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                熊喇叭

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                涼拌 頓時一楞蘿蔔苗

                • 綜合評分
                • 我要打分
                • 料理時間20分鐘
                • 料理難度

                簡介:

                蘿蔔苗的營養價值很高,能誘導人體自身產生幹擾素,增加機體免疫力且︽熱量低,纖維素高,吃後易產生飽脹感,剛好但卻有著一種骨子裏減掉冬天儲藏下來的肉肉。

                主料:

                蘿蔔苗韋心下大急適量

                適量
                清水
                適量


                調味料:






                涼拌蘿蔔苗的做卐法:

                1

                開始采摘


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                2

                割除根部

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                3

                清洗幹凈

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                4

                用開水焯燙三遍,再加水蓋蓋燜15分鐘

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                5

                等待的時間裏切好蒜末、辣椒圈

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                6

                燜好後,瀝幹水分,加入適量這禁制怎麽這麽難破食鹽、白糖、醋、醬油和香油

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                7

                攪拌均勻即可食用。蘿蔔苗焯燙後變成一小碟,剛好是飯前開胃小菜

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